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体验专业等时声频脑波,释放大脑无限潜能!全球排名第一的脑波理疗应用。

健康饮食

如今市场上的食品多种多样,盲目的选择使现代人的身材走样,胆固醇高得惊人。高热量的卡布奇诺,高脂肪的麦当劳,火爆的餐饮行业,让您忽略了健康均衡饮食的重要性。

 

健康饮食的重要性

养成健康的饮食习惯是提高生活质量的前提。健康的饮食会让减肥轻而易举,苗条的身材让您可以驾驭时下最流行的衣装。看着镜子中漂亮的自己,满意度提高—自信—胆固醇下降—精力十足—疾病症状缓解,这是健康饮食带来的一系列良好的连锁反应。

 

不健康的饮食习惯是肥胖的一大诱因,但也并不是所有饮食不健康的人都会发胖,有的会营养不良,使体内维生素和矿物质严重缺乏,有的会暴瘦,使身体的新陈代谢功能减弱。

 

健康饮食脑波让您体会到理性地挑选食物给您带来的变化,更重要的是会帮您把这种健康均衡的理念融入到您的生活方式当中去,您会对自己的生活质量越来越满意。

 

不要因为不健康的饮食习惯让您的身体成为您的负担,许多疾病都是因为饮食不规律、不营养造成的。在此脑波的帮助下,您会开始进行健康的饮食选择,您会感受到良好饮食习惯给您带来的快乐。

 

本脑波旨在:

改变不良的饮食习惯

让您更愿意自己下厨,烹饪健康食物

增加水分的摄入量

帮您远离熟食,狂爱新鲜食品

给您带来更多能量

 

使用建议:

为了保证脑波的收听效果,建议您记下您每天所食用的食物,大概总结出哪种食物最能增长能量,哪种食物在保持营养均衡的前提下最能抑制您的食欲,哪种食物让您的饱感持续最长的时间。同时,不要忘了记录您使用脑波前的体重,以便和收听后的体重做一个明显的比较。

 

您可以在白天或晚上的任意时间收听此脑波,不过,在早晨收听效果是最佳的,例如:在投入一天的工作之前,去工作单位的路上,或者送孩子上学返回的途中。您也可以在中午收听,来提醒自己不要让健康的饮食习惯半途而废。

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  <manual>通用收听指南:

 

1. 等时声频有无耳机都可以正常收听,但我们建议用户佩戴耳机收听,如果没有耳机,请将扩音器放在您的两侧;

 

2. 为了达到更好的收听效果,请选择一个较为安静的地方聆听脑波,然后把音量调到合适的大小,使您能够清楚地听到脑波。

 

3. 收听时的状态

 

Delta波——以一个舒适的姿势躺下来,随时准备进入梦乡

Theta波——你处于半梦半醒的状态,动作会不太精准

Alpha波——以舒服姿势收听但头脑清醒

Beta波——大脑清醒并思维活跃

 

注意:在收听Delta波时不要进行锻炼,不要在睡觉时听Beta波,不要在收听时进行任何危险动作。